מערכות יחסים במשבר הן דבר מורכב ועדין מאד, אבל ניתן לבנות אותן מחדש אם לשני בני הזוג יש את המוטיבציה והרצון לעבוד על הקשר שלהם. האמון ההדדי הוא הדבר החשוב ביותר שיש לשקם מאחר ובלעדיו מערכת היחסים תתפרק ללא יכולת לתקן. במאמר זה נספר לכם כל מה שאתם רוצים לדעת על חשיבות האמון במערכות יחסים ואיך נתחיל תהליך בנייה מחדש של אמון שבור.
מרכז מבינים זוגיות
מרכז מבינים זוגיות בהנהלתו של ליאור גור הוקם במטרה לעזור לאנשים רבים להבין את הדפוסים המובילים אותם פעם אחר פעם למערכות זוגיות רעילות ולפתור בעיות בזוגיות. המרכז מסייע למי שמתקשים למצוא את האנשים המתאימים להם ביותר כבני זוג. במרכז תוכלו ליהנות מקורס וסדנאות ללימוד כיצד לבנות מערכות יחסים בריאות ויציבות, כיצד להתגבר על מכשולים נפשיים שונים וכיצד לשמר את המערכת הזוגית הטובה שמצאתם לטווח הארוך ולהפוך את בן הזוג לשותף אמיתי לחיים.
איך נתחיל תהליך בנייה מחדש של אמון שבור?
אין ספק שאחד האתגרים הגדולים ביותר במערכות יחסים הוא לבנות את הקשר מחדש לאחר אובדן אמון. אובדן אמון יכול להתרחש לאחר מריבה קשה, משבר קשה, בגידה, עזיבה ונטישה ועוד סיבות מגוונות ורבות. אבל אם עדיין שוררת אהבה ורצון לתקן, תהיה גם מוטיבציה לקחת את השברים ומתוכם להצמיח אהבה חזקה וטובה יותר:
- שלב ראשון – הכרה במה שנעשה: השלב הראשון תמיד יהיה בירור לעומק כי שני בני הזוג מבינים את המעשים אשר גרמו לאובדן האמון, מבינים כיצד הדבר השפיע על בן הזוג השני ומבינים כי שני הצדדים לוקחים על עצמם את האחריות לנסות ולתקן.
- הבנת הדפוסים ההרסניים בקשר: השלב השני יהיה לזהות את הדפוסים ההרסניים בקשר שגרמו למשבר העמוק, אלו יכולים להיות שקרים, סודות, בגידות, שימוש בשפה אלימה או מזלזלת ועוד ועוד. זיהוי והבנת הדפוסים הינו קריטי לתחילת תהליך התיקון.
- תיקון עצמי – העבודה על הקשר הזוגי מחייבת עם עבודה אינדיבידואלית של כל צד בנפרד על עצמו, כמו לדוגמה השגת שליטה עצמית גדולה יותר, הבנה עמוקה יותר של בן הזוג, נטילת יותר אחריות בבית וכדומה.
- הסכמות הדדיות – כדי שהתהליך יושלם, רצוי שבני הזוג יעלו על הכתב מספר הסכמות הדדיות מה לעשות בכל פעם ששוב נקלעים לסכסוך או למריבה וכיצד פותרים אותה ללא משבר, מה מתחייב כל אחד מן הצדדים לעשות כדי לשפר את הקשר ומה הוא מתחייב לא לעשות. זהו צעד בונה אמון חשוב ביותר לשקט נפשי רב יותר לשני בני הזוג.
להתחיל מחדש במרכז מבינים זוגיות
במרכז מבינים זוגיות מעניקים לכם הזדמנות לבנות מחדש את הקשר הזוגי ולהבין מה גרם לו להגיע למשבר כדי שלא לחזור שוב על אותן הטעויות ולדעת איך להתגבר.
