טיפים טבעיים בלבד להקלה על צירים ולידה

תוכן עניינים
אהבתם את מה שקראתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print
כתבות אחרונות במיריכלה
איך לבחור את התמונות הטובות ביותר מהחתונה שתשימו בבית

איך לבחור את התמונות הטובות ביותר מהחתונה שתשימו בבית

רגע אחרי שכל חגיגות החתונה הסתיימו, הגיע הזמן שלכם לבחור את התמונות שאותן תרצו להציג בבית שלכם. בחירת תמונות החתונה…
האם אי ציון משקל עובר בגיליון לידה הוא רשלנות רפואית?

האם אי ציון משקל עובר בגיליון לידה הוא רשלנות רפואית?

משקל העובר בעת הלידה הינו אחד המדדים החשובים להבנת מצבו הרפואי הראשוני. מדידת משקלו של התינוק ללא רישום מסודר של…
הכירו את המתנות המקוריות ביותר ליולדת

הכירו את המתנות המקוריות ביותר ליולדת

לידה היא אחד הרגעים המרגשים ביותר בחייה של האישה היולדת. לכן, כדי לשמוח בשמחתה, כולם – המשפחה, החברים, ואפילו מקום…
טיפים לזוגיות ארוכה ומלאת תשוקה

טיפים לזוגיות ארוכה ומלאת תשוקה

חיי הזוגיות הם אינם קלים, גם אם הייתה התחלה מדהימה זה לא אומר שזה יצליח להישמר בלי בעיה. יש חשיבות…

לא מעט נשים ברחבי הארץ והעולם בוחרות ללדת בלידה טבעית שאליה מתלווים פתרונות טבעיים שמאפשרים להביא להקלה בכאב מרגע הופעת הצירים ועד

הלידה.

אם הגעת לכאן, סביר להניח שאת מעוניינת גם כן בלידה שכזו. בדיוק עבורך הכנו את המדריך הבא שיאפשר לך להכיר את הטיפים הטבעיים להקלה על צירים

ולידה.

הנה כל המידע שאת צריכה לדעת:

 

  1. מכשיר טנס

השימוש במכשיר הטנס נעשה בשלב הצירים בלבד. נשים רבות שעשו שימוש במכשיר זה יציינו כי מדובר בקסם של ממש. ניתן לחבר את המכשיר אל גב היולדת באמצעות אלקטרודות ייחודיות ולבצע עיסויים חלשים או חזקים (לבחירתך) כדי להקל על כאבי הצירים. ראוי לציין כי ניתן לבחור מקצבים שונים של עיסויים בתוך הגדרות המכשיר, כך שאפשר לשנות בכל כמה דקות את הקצב או סגנון העיסוי בהתאם להרגשה.

 

  1. כדור פיזיו

כל הריונית ויולדת צריכה שיהיה לה בבית כדור פיזיו. אם תשאלי את תימור נמדר – בשביל האישה לגבי השימוש בכדור פיזיו, את כנראה תשמעי על היתרונות הרבים של הכדור, למשל:

  • מאפשר לבצע עליו תנועות סיבוביות של האגן שמאפשרות להבריג את ראש העובר אל האגן (במצבים שבהם העובר נמצא במנח ראש)
  • מאפשר להקל על כאבי צירים
  • נוח לישיבה לנשים רבות במהלך הצירים

כך שאם עדיין אין לך כדור פיזיו, כדאי שתכיני אחד כזה בבית. שימי לב, אינך צריכה להגיע עם כדור אל בית החולים. שכן, בין אם תלדי בחדר שמיועד ללידה טבעית ובין אם לא, יעמדו לרשותך כדורי פיזיו של בית החולים.

 

  1. נשימות עמוקות ועקביות

בטוח ראית פעם סרט או סדרה שבמהלכה יש אישה שמסתובבת עם צירים כשהיא כורעת ללדת. לצדה יש מלווה (גבר או אישה) שמעודדים אותה לנשום. יש מי שחושבים שמדובר בסתם גימיק, אבל  האמת היא, שנשימה נכונה, עמוקה ועקבית עשויה להפחית את הכאב באופן משמעותי. אנו ממליצים לקרוא מדריכים שונים שמעמיקים בכל הנוגע לנושא הנשימה, כדי שתוכלי לקבל את הפרטים המדויקים ביותר אודות הנשימה הנכונה עבורך במהלך הצירים והלידה עצמה.

 

  1. עיסוי

אם כאבי הצירים מקשים עלייך, את יכולה לפנות אל האחות, המיילדת או אל בן הזוג ולבקש מהם שיבצעו עבורך עיסויים קלים בגב התחתון (במהלך הצירים כמובן). עיסוי יאפשר לך להפחית באופן משמעותי את רמת הכאב. חשוב שתדעי שהמעסה הנבחר או הנבחרת לא צריכים להיות מומחים בתחום. מספיק שהם ילחצו מעט על האזורים הכואבים ואת תרגישי מיד הקלה. שימי לב – אם תשלבי אותו ביחד עם נשימות עמוקות ועקביות, את  צפויה לחוש הקלה משמעותית.

 

לסיכום

אלו היו 4 הטיפים הטבעיים שיאפשרו לך להקל על צירים ולידה. יישום של טיפים אלו יאפשר לך להגיע אל הלידה מוכנה יותר ופחות כאובה.

אישה מחזיקה תינוק

 

מאמרים נוספים שעלולים לעניין אתכם
מתנות ליולדת - איך להקל עליה בשבועות הראשונים

מתנות ליולדת - איך להקל עליה בשבועות הראשונים

בין לידה ליציאה לפיקניק אין הרבה מהמשותף, לידה היא משימת על שסוחטת מהאישה כוחות נפש וגוף עד הטיפה האחרונה, מה…
5 דברים שחובה לקנות לפני שהתינוק מגיע

5 דברים שחובה לקנות לפני שהתינוק מגיע

אתם בהריון? מזל טוב!! ההתרגשות בטח בשיאה וגם ההכנות ללידה. הצטיידות לתינוק שבא לעולם היא הכרחית בכל לידה, במיוחד בלידה…
4 טיפים חשובים להובלה בטוחה לאישה בהריון

4 טיפים חשובים להובלה בטוחה לאישה בהריון

מעבר דירה הוא שלב מרגש, שמסמל לרוב התחלה חדשה ושינויים. עם זאת, בסיטואציות מסוימות בחיים הוא לא מגיע בזמן אידאלי…
טיפים מצילי חיים לחודש התשיעי להיריון

טיפים מצילי חיים לחודש התשיעי להיריון

החודש התשיעי להריון תקופת ההיריון היא תקופה מיוחדת ומורכבת במינה לאישה. מצד אחד, כל יום מחדש מתעוררת האישה לשמחה הגדולה…
מעוניינים לכתוב לנו ?יש לכם שאלה ?
השאירו פרטים ונציג יחזור אליכם בהקדם