טיפים טבעיים בלבד להקלה על צירים ולידה

תוכן עניינים
אהבתם את מה שקראתם ? שתפו בקליק
כתבות אחרונות במיריכלה
7 דברים שחשוב לשים לב בנעלי טרום הליכה

7 דברים שחשוב לשים לב בנעלי טרום הליכה

בחירת נעלי הליכה עבור תינוקות היא צעד חשוב בהתפתחותם הפיזית והתנועתית שלהם. לכם, כהורים יש רצון להבין מהם הדברים שחשוב…

צילומי גיל שנה - מהם הטרנדים החמים

בעידן הדיגיטלי של היום, לכידת רגעים יקרים באמצעות צילום הפכה לחלק בלתי נפרד מחיינו. בין שלל אבני הדרך שמשפחות חוגגות…
האם קיום יחסים מוגבר הוא נורה אדומה לזוגיות רעילה - איך פותרים זאת

האם קיום יחסים מוגבר הוא נורה אדומה לזוגיות רעילה - איך פותרים זאת

כל אחד ואחת מאיתנו חווה מערכת יחסים רעילה או קשר שלא הצליח לצאת ממנו בזמן. לעיתים מערכות יחסים רעילות אינן…
התקנת תוכנה ועדכונים

התקנת תוכנה ועדכונים

כיום כבר כולם יודעים, שעדכון המכשירים ושדרוג התוכנות לעדכניות יותר, הינם צעדים הכרחיים לביצועים ואבטחה מיטביים. בין אם מדובר במחשב,…

לא מעט נשים ברחבי הארץ והעולם בוחרות ללדת בלידה טבעית שאליה מתלווים פתרונות טבעיים שמאפשרים להביא להקלה בכאב מרגע הופעת הצירים ועד

הלידה.

אם הגעת לכאן, סביר להניח שאת מעוניינת גם כן בלידה שכזו. בדיוק עבורך הכנו את המדריך הבא שיאפשר לך להכיר את הטיפים הטבעיים להקלה על צירים

ולידה.

הנה כל המידע שאת צריכה לדעת:

 

  1. מכשיר טנס

השימוש במכשיר הטנס נעשה בשלב הצירים בלבד. נשים רבות שעשו שימוש במכשיר זה יציינו כי מדובר בקסם של ממש. ניתן לחבר את המכשיר אל גב היולדת באמצעות אלקטרודות ייחודיות ולבצע עיסויים חלשים או חזקים (לבחירתך) כדי להקל על כאבי הצירים. ראוי לציין כי ניתן לבחור מקצבים שונים של עיסויים בתוך הגדרות המכשיר, כך שאפשר לשנות בכל כמה דקות את הקצב או סגנון העיסוי בהתאם להרגשה.

 

  1. כדור פיזיו

כל הריונית ויולדת צריכה שיהיה לה בבית כדור פיזיו. אם תשאלי את תימור נמדר – בשביל האישה לגבי השימוש בכדור פיזיו, את כנראה תשמעי על היתרונות הרבים של הכדור, למשל:

  • מאפשר לבצע עליו תנועות סיבוביות של האגן שמאפשרות להבריג את ראש העובר אל האגן (במצבים שבהם העובר נמצא במנח ראש)
  • מאפשר להקל על כאבי צירים
  • נוח לישיבה לנשים רבות במהלך הצירים

כך שאם עדיין אין לך כדור פיזיו, כדאי שתכיני אחד כזה בבית. שימי לב, אינך צריכה להגיע עם כדור אל בית החולים. שכן, בין אם תלדי בחדר שמיועד ללידה טבעית ובין אם לא, יעמדו לרשותך כדורי פיזיו של בית החולים.

 

  1. נשימות עמוקות ועקביות

בטוח ראית פעם סרט או סדרה שבמהלכה יש אישה שמסתובבת עם צירים כשהיא כורעת ללדת. לצדה יש מלווה (גבר או אישה) שמעודדים אותה לנשום. יש מי שחושבים שמדובר בסתם גימיק, אבל  האמת היא, שנשימה נכונה, עמוקה ועקבית עשויה להפחית את הכאב באופן משמעותי. אנו ממליצים לקרוא מדריכים שונים שמעמיקים בכל הנוגע לנושא הנשימה, כדי שתוכלי לקבל את הפרטים המדויקים ביותר אודות הנשימה הנכונה עבורך במהלך הצירים והלידה עצמה.

 

  1. עיסוי

אם כאבי הצירים מקשים עלייך, את יכולה לפנות אל האחות, המיילדת או אל בן הזוג ולבקש מהם שיבצעו עבורך עיסויים קלים בגב התחתון (במהלך הצירים כמובן). עיסוי יאפשר לך להפחית באופן משמעותי את רמת הכאב. חשוב שתדעי שהמעסה הנבחר או הנבחרת לא צריכים להיות מומחים בתחום. מספיק שהם ילחצו מעט על האזורים הכואבים ואת תרגישי מיד הקלה. שימי לב – אם תשלבי אותו ביחד עם נשימות עמוקות ועקביות, את  צפויה לחוש הקלה משמעותית.

 

לסיכום

אלו היו 4 הטיפים הטבעיים שיאפשרו לך להקל על צירים ולידה. יישום של טיפים אלו יאפשר לך להגיע אל הלידה מוכנה יותר ופחות כאובה.

אישה מחזיקה תינוק

 

מאמרים נוספים שעלולים לעניין אתכם
ארזת לבד? הכל על אריזת תיק ללידה בצורה נכונה

ארזת לבד? הכל על אריזת תיק ללידה בצורה נכונה

חיפוש אחר מחלקת יולדות, הצטרפות לקבוצת הכנה ללידה וכתיבת תכנית לידה הם חלק קטן מרשימה ארוכה של הכנות שכל אישה…
למה נדרש בייבי נסט לתינוק שרק נולד

למה נדרש בייבי נסט לתינוק שרק נולד

בייבי נסט היא כרית מצופה בבד רך, נעים ונושם המותאמת בצורתה ובגודלה לתינוק. הקן לתינוק הוא בעצם עריסה ניידת המיועדת…
משברים בזוגיות בזמן הריון

משברים בזוגיות בזמן הריון

תקופת ההיריון ידועה כתקופה מרגשת, מסעירה ומלאת הורמונים. השילוב בין כל התחושות הללו עשוי להוביל לא פעם לקשיים בזוגיות. שכן,…
מתנות ליולדת - איך להקל עליה בשבועות הראשונים

מתנות ליולדת - איך להקל עליה בשבועות הראשונים

בין לידה ליציאה לפיקניק אין הרבה מהמשותף, לידה היא משימת על שסוחטת מהאישה כוחות נפש וגוף עד הטיפה האחרונה, מה…
מעוניינים לכתוב לנו ?יש לכם שאלה ?
השאירו פרטים ונציג יחזור אליכם בהקדם