החודש התשיעי להריון
תקופת ההיריון היא תקופה מיוחדת ומורכבת במינה לאישה. מצד אחד, כל יום מחדש מתעוררת האישה לשמחה הגדולה שביצירת חיים ובהבאתם לעולם, חוויה אותה מתארות נשים רבות כמפעימה ומיוחדת.
מהצד השני, תקופת ההיריון היא תקופה מורכבת, מלאה בהתמודדויות רגשיות ונפשיות, מתחים ומצבי רוח משתנים, נתון ההופך את תקופה זו למורכבת ולקשה עבור לא מעט נשים.
חודשי ההיריון מרכיבים תהליך ממשוך ומדורג, ששיאו בחודש האחרון ללידה, החודש התשיעי. חודש זה מלווה בבלבול ובפחד קל בקרב ציבור ההריוניות, ולא לחינם. חודש זה הוא החודש המסוכן ביותר בתקופת ההיריון, והתנהלות נכונה ונבונה בו, היא מצילת חיים פשוטו כמשמעו.
על מנת לעשות סדר בחששות אלו, נציג בפניכם מספר טיפים חיוניים לצורך התנהלות תקינה בימי החודש התשיעי להיריון. טיפים אלו יסיעו לכן מחד, לדעת כיצד להתנהל בצורה הבטוחה ביותר, ומאידך, ירגיעו את החששות המיותרים אודות חודש זה.
מספר טיפים מומלצים
ביקור אצל הרופא האישי
על מנת להיכנס לחודש התשיעי ולקבל את ההנחיות המדויקות ביותר הנוגעות לכן לתקופת חודש ההיריון האחרון, הגיעו לבדיקה אצל הרופא האישי, שליווה אתכן כל תקופת ההיריון בתחילת החודש התשיעי, ובקשו ממנו הוראות מדויקות להתנהלות נכונה.
וודאו אתו, את כל השאלות המציקות לכן בנוגע לחודש זה וללידה הצפויה בתוכו. כך, תוכלו לעבור את החודש בצורה רגוע יחסית ועם ידיעה ברורה באשר לצפוי לכן.
תשומת לב מרובה לגוף
במהלך החודש התשיעי, ייתכנו שינויים פיזיולוגיים מסוימים בגוף, כגון ירידת מים, ראייה של דם בכל מיני וריאציות וסיטואציות, ובאופן כללי הרגשות פיזיולוגיות קיצוניות.
בכדי לשמור על ביטחונכן ובטחון העובר אותו אתן נושאות, יהיה עליכם להקדיש תשומת לב מרובה לשינויים המרובים אותו עובר גופכן. במקרה הצורך, כאשר אתן מסופקות ביחס לשינוי גופני מסוים המתחולל אצלכן, הגיעו לרופא האישי שלכן ללא היסוס ובמהירות האפשריות, שכן בחודש זה אין להשאיר חשש ולו קל שבקלים ביחס לבריאותכן ובריאות העובר.
הימנעות ממאמץ פיזי ונפשי
על מנת להגיע ללידה בריאות ומוכנות, ללא כל פגיעה בכן או בעובר, יש להיזהר בחודש זה בצורה מיוחדת ממאמץ פיזי. גם המאמצים שלאורך כל תקופת הלידה היו נראים לכן כקלים וכפשוטים, כגון העברת מגבות או שמיכות מחדר לחדר, הם מאמצים שמומלץ מאוד להימנע מהם בחודש זה.
נוסף על המאמצים הפיזיים מהם יש להימנע, הימנעו ככל האפשר ממתח ומעומס רגשי. מתחים, לחצים וחרדות, הם גורמים העשויים לגרום לנזק רב בחודש זה, במידה זהה למאמצים הפיזיים.
בנוסף, מומלץ בחום להיכנס לאתרים ולפורמים השונים העוסקים בתחום של שיתוף מידע חשוב לנשים בתקופת ההיריון. כך, תוכלו להגיע אל הלידה בצורה הבריאה והרגועה ביותר, מתוך ידיעה ומוכנות לתהליך המדהים והמורכב אותו אתן עומדות לעבור.
